女生穿什么样的鞋就有什么样的臀 厚底鞋带给你最完美臀型但有痛苦后遗症

不少女性都希望自己拥有一对漂亮的翘臀,这期的英国Vogue杂志就特别为爱美的女性们贴心整理了一份对照,让大家清楚了解穿着各种鞋子对臀部形状的影响。没错,想要拥有一双俏丽的屁股,鞋子的选择是关键之一!

英国Vogue特别邀请到专业足病学家艾玛(Emma Supple) 为大家解释各种鞋型对女性臀部形状的影响,一起来笔记!

1. 运动鞋(trainers):穿着运动鞋能使臀部面积看起来更大,因为这时的脚部有了完整的支撑,尤其是脚部骨头较大的脚跟,使重量被分散在脚跟与脚趾之间。运动鞋也能让脚部以各种幅度的运动方式自由移动,因此当你走路时臀部会变平。

如果必须常穿运动鞋又长久坐,锻炼臀部肌肉能让你的臀部更为紧实、立体。

2. 平底鞋(flats):平底鞋穿起来也许舒适,但它会让松垮的臀部变得更明显。臀部一共有3种肌肉:臀大肌、臀中肌、臀小肌。当你穿着平底鞋站立时,臀部肌肉是放松的,所以会从你的尾椎呈现下垂状态,除非你有办法时时刻刻夹紧双臀。平底鞋的另一个问题,是它会加深你的足部问题,例如扁平足、长短脚的状况都会加剧,对臀部外观也会造成影响,例如让它显得不对称,一边高一边低。

3. 粗跟高跟鞋(block heels):这种鞋型的稳定性比较强,所以你的体重会被以比较理想的方式分布。从下图可以看出,模特儿穿上它后站得比较舒适了,但也因为如此,她的臀部没被往外推,看起来比较扁平,也就是说翘臀跟舒适度不见得能够并存。

4. 猫跟鞋(kitten heels):猫跟鞋的鞋跟高度对许多女性来说都是最舒适的选择,它也能立即让臀部位置看起来更高、更坚挺。但你也可以看见她的站姿稍微变了,穿上这种鞋子,身体会自动将臀补往外推,并让骨盆往前倾,以维持平衡。虽然它能让你的臀部看起来更翘,但长时间穿着容易造成下背部疼痛。

5. 细高跟鞋(stilettos):细高跟鞋能打造完美的桃型臀部,下图显示模特儿的腿部看起来变长了,臀部也显得更高、更紧实。不过去年却有研究发现,长期穿着细高跟鞋会造成肌肉无力、平衡感变差,因为它的体重分布方是不均匀,使得骨盆呈现不自然的角度,为膝盖及腰背带来了更多压力。

6. 楔型鞋(wedges):这种鞋子虽能让腿部显得更常,但也会使你的臀部呈现不自然的角度,因为你的足部会被鞋底的特殊设计所限制。当你穿着它行走时,你的脚无法呈现完整的运动幅度,你几乎是用踩踏的方式在行走,亦即你必须时时刻刻在身体左侧及侧变换你的平衡点。

7. 高跟鞋(high heels):由于靠脚趾力量站立,你的臀部看起来会变高,但也会变小。

8. 厚底鞋(platforms):穿着厚底鞋能够将臀部往外推,同时伸展腿部、提高屁股蛋。一样,长期穿着这种鞋子会使体重分布不均,扭曲身体,造成背痛、肩膀痛。虽然它会让你的屁股更漂亮,但背痛和肩膀痛等后遗症一点都不值得。

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